ОТПУСКАНИЕ ОТЖИВШЕГО, СТАРОГО, НЕНУЖНОГО

(советы практика)

 

 

Отпускание - это один из важных уроков в нашей жизни, так же, как и принятие. Мы постоянно совершаем процессы отпускания, осознанно или нет, но иногда требуется добавить фокусировки и осознавания в тему расставания с чем-то, что уже отжило, утратило по факту свою значимость, стало для нас бременем.

 

Нередко мы склонны держаться за то, что уже давно хорошо бы отпустить, считая это архиважным и нужным, будь то отношения, убеждения, страхи и т.д. Удерживая отжившее, мы порой тратим колоссальное количество энергии, которое могло бы быть направлено на более интересные и действительно нужные вам дела, задачи, отношения и прочее. 

Итак, предлагаю вам один из вариантов практики отпускания, который помогает понять, что именно можно и нужно отпускать и как это делать. Пользуюсь им сама, передавала другим людям, в том числе, на шаманских кругах. Это мягкая, но эффективная техника, помогающая осознанно подойти к процессу очищения ментального и других планов вашего бытия.

 

Шаг 1

 

Сформулируйте запрос на отпускание от первого лица: "Я отпускаю...", - и далее - то, что вы хотите отпустить из своей жизни: болезни, нужду, страхи (например, страх одиночества, страх больших денег, страх нужды и т.д.), отжившие связи и прочее...

 

Произнесите теперь фразу от первого лица и понаблюдайте за ощущениями, есть ли у вас внутренняя готовность к отпусканию?

 

Совет 1. Насчет связей. Вы можете отпускать отношения, но не людей. Вы не владеете никем, как и вами никто не владеет. 

 

Совет 2. Вы не можете отпускать что-то за других людей, не имея на то их запроса. Иначе вы нарушаете свободную волю души. Позаботьтесь о своей жизни, вы также важны для Духов и Вселенной, как ваши близкие и любимые, друзья и другие хорошие люди.

 

Совет 3. Если вы не можете четко сформулировать, что именно вы хотите отпустить, или всего слишком много, предлагаю вам воспользоваться фразой: "Я отпускаю все, что готово уйти из моей жизни".

 

Совет 4. Если вы практикуете шаманизм и другие духовные практики, обратитесь к своим Духам и Учителям с запросом: "Покажите мне, что готово уйти из моей жизни". Возможно, вы будете несколько удивлены ответом. ))

 

Совет 5. Помните, что есть волшебные слова, которые помогают поддержать баланс и не перегнуть палку с отпусканием: "Я отпускаю то-то из своей жизни наиболее гармоничным образом". Вы также можете запросить помощь в отпускании: "Я прошу помощи в отпускании наиболее гармоничным образом (и ваша формулировка)".

 

Совет 6. Понимание, что именно нужно отпустить, порой приходит уже в самом процессе. Просто добавьте это к своему запросу. Пространство и Духи вас услышат.

 

Шаг 2

 

Создайте себе пространство и выделите время на то, чтобы добавить сфокусированности процессу отпускания. 

 

Совет 7. Если вы практикуете шаманский подход и другие духовные практики, обратитесь к своим Духам и Наставникам с запросом: "Дайте, пожалуйста, ритуал для отпускания отжившего, старого и ненужного".

 

Совет 8. Даже если вы ничего пока не практикуете, вы можете сделать простой вариант отпускания, написав всё то, что считаете нужным отпустить (см. Шаг 1), на листке бумаги и зачитав это вслух или про себя. Потом листок можно тоже отпустить - через огонь, воду, ветер или землю.

 

Шаг 3

 

Проведите отпускание так, как вам показали Духи или Наставники или в том варианте, который вам наиболее гармоничен.

 

Собственно, всё. 

 

Желаю вам гармоничной и счастливой жизни в здравии и процветании!

 

(с) Ольга Дэя Белова